膝盖凉是怎么回事

膝盖凉是怎么回事

1、末梢循环出现障碍，血液不能达到膝盖以下，就会引起膝盖凉。

2、营养不良，尤其一些经血比较多的女性，大多会由于体内缺乏钙、铁等元素而膝盖凉。

3、膝盖凉还有可能是风湿引起的，建议去医院做一个抗欧类风湿检查。

4、年轻时尚一族穿着时髦，冬天穿得过少，不仅没有给膝盖以必要的保暖，甚至裸露着膝关节，这样不仅会膝盖凉，还会引起关节炎。

膝盖凉怎么办

1、每天晚上用热水泡脚，盆里面可以放几片姜或者几滴米酒，达到促进血液循环的作用，洗完脚之后按摩一下膝盖，让膝盖上的肌肉放松。

2、有太阳的时候可以进行一些户外运动，不仅可以让身体产生热量抵御寒冷，还有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

3、饮食中加入羊肉、桂圆、芝麻、海带、鱼、肝等食物。

膝盖凉怎么治

1、物理吸湿，将一定量的粗盐炒热之后放在布袋里，敷在膝盖处，有活血和吸湿的作用，能在一定缓解膝盖凉的症状。

2、如果出现膝盖凉的症状，在不确定原因的时候，最好去医院就诊，以免耽误最佳治疗时机。

3、经常在膝盖上热敷膏药。