身体酸性好还是碱性好

身体酸性好还是碱性好

1、相对来说还是碱性的体质比较好，因为酸性体质容易生病。体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

2、偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼开释到血液中的钙增多。钙固然可以中和血液中的酸，但这样长期借钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

如何判定自己是酸碱性体质

1、是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性。

2、是用PH试纸检测，最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。血液的PH值波动范围极小，为7.35到7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。

到底什么样的体质才是比较好的呢，小编觉得既然上天赋予了你这样的一个体质，那就欣然接受吧，抱怨什么的都是没有用的。如果自己的体质会经常让自己生病的话，那可以通过饮食适当的调节一下自己体质的酸碱性，但是方法一定要正确。