哈欠连天是什么病

哈欠连天是什么病

1、脑供血不足

打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠连天有可能是脑供血不足导致的大脑缺氧的表现

2、睡眠不足

人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。所以，当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。

3、大脑疲劳引起

紧张的学习过程和工作，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人哈欠连天。

4、神经衰弱

神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主的神经症状，易兴奋、易疲劳是神经衰弱患者的特征。一般伴有烦恼、紧张、易激惹等情绪症状以及睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等等症状。

打哈欠怎么办？

1、如果是因为休息不好，睡眠不足导致精力不足的打哈欠，好要及时的休息，就不要过度的消耗精力，通过睡眠，把精力补回来，这样的话，能让你更有精力

2、如果是室内干燥、炎热，会让你有昏昏欲睡的感觉，好出去走动，呼吸新鲜的空气，能让你大脑更加清晰，也能避免经常打哈欠。

3、如果你本身处于亚健康状态，心脏、神经都有问题，好做一下系统检查，要预防心脑血管疾病，能帮助你及时了解健康，避免出现更大的病症。