压力过大吃什么比较好
1、缓解情绪的食物建议食疗养生是现下风靡的...[查看更多]
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吃什么可以缓解孕期水肿
2025-07-13孕期水肿吃什么？1、摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干...
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防止孕期水肿可用7方法缓解
2025-07-13怀孕到后期，不少准妈妈的腿脚就开始浮肿，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前紧了。对此，有专员指出，40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象，但有些肿是正常现象，有些却是有问...
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多吃6种蔬菜缓解孕期不适
2025-07-13蔬菜一：莲藕营养价值：莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能鼻子及牙龈出血。孕妈便...
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孕妇预产期宫缩有哪些症状? 孕晚期宫缩如何缓解?
2025-07-13一般情况下，到预产期的时候伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的时候会引起准妈妈轻微的疼痛，不一会儿就过去了，然后宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸、下腹...
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新妈妈照看孩子，如何缓解疲劳
2025-07-13新妈妈照看孩子常常感觉很累，那么该如何缓解疲劳呢？外出散步对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好、调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。比较好是在下...
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三款食谱缓解肚纹
2025-07-13在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成肚纹。体重过度增加也会引起。肚纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。肚纹很少完全消失，而是颜色...
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孕期肿成猪蹄怎么办？缓解孕期水肿小技能get
2025-07-13孕期为何会水肿？1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加40%左右，孕期血浆渗透压要比非孕期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。2、妊娠后子...
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如何缓解宫缩的疼痛
2025-07-13宫缩是什么感觉呢？在怀孕晚期，快要到预产期的时候准妈妈就会感觉到宫缩的疼痛。这种疼痛要如何缓解呢？宫缩疼痛，准妈妈怎么办疼痛的强弱因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过...
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有助于缓解肚纹的食谱
2025-07-13怀孕后身形、相貌都在发生改变，加之肚纹的出现，让孕妇无限烦恼。肚纹是多数孕期女性会遇到的问题，肚纹一旦产生就难以消退，因此，肚纹工作就显得尤为重要了。肚纹一般出现在孕妇的...
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缓解孕早吐的食谱
2025-07-131、柠檬生姜汁 材料：柠檬姜汁材料：柠檬半个，姜1片，蜂蜜适量。做法：1、锅中放少量水，加入生姜煮沸，小火熬10分钟。2、柠檬洗净、切块，放入榨汁机中，榨成果汁。3、生姜水冷却后，将柠檬汁...
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孕期按摩10个部位 可缓解身体酸痛
2025-07-13据研究，按摩可以促进宝宝发育，而且也可以缓解准妈妈身体不舒服的症状，通常来说，在怀孕期间按摩是十分的，但是孕期按摩也有一定的禁忌，饱腹、严重缺钙或骨质疏松、腰椎间盘突出等都...
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产后宫缩痛怎么办？缓解产后宫缩痛的方法
2025-07-13产后宫缩痛的病因产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。生...
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有效缓解产妇分娩阵痛的7个方法
2025-07-13不管是顺产还是剖腹产，准妈咪们都无法逃避分娩疼痛，只是剖腹产疼在生完宝宝之后。有没有一种办法，真的可以在在没有痛感的前提下，自然顺利地将宝宝生下来呢？这几乎是所有妈咪们的...
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缓解产妇产后会阴疼痛拥有好心情
2025-07-13大多数女性产后都会暂时感到会阴（阴道和肛门之间的地方)不适，但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程，但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重，要经...
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产后上班，新妈妈如何缓解疲劳？
2025-07-131、外出散步对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。比较好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿...