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幸福的婚姻该如何预防外遇发生

缓解宫缩不适

产妇离预产期越近就会越容易宫缩，而很多孕妈会...[查看更多]

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W心理

怀孕以后经常腰酸背痛试试这些妙招来缓解
2025-07-13
1、经常锻炼怀孕期间，散步，游泳是特别锻炼方式。科学证明，孕期适当运动锻炼可以减少妊娠骨盆疼痛的风险。2、保持良好的站立和走路姿势孕妇正确的站姿应该是：抬起头部，脖子不要前...
产妇缓解宫缩疼痛有五个办法
2025-07-13
1、干点别的事儿分散注意力分散注意力：当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。准爸爸的...
孕期水肿怎么办？教你几招轻松缓解
2025-07-13
到了孕中期的时候，随着胎儿的不断长大，孕妇身体会出现各种各样的症状，而孕期水肿，就成了让很多宝妈都头疼的事情，看着自己的手脚，甚至脸部都肿了起来，这简直是比较孕妈们比较大的打...
该如何缓解孕妇产前焦虑
2025-07-13
调查显示，在我国有98%的孕妇在妊娠晚期都会产生或多或少的焦虑心理，有些孕妇善于调节自己的情绪，减轻产前焦虑心理，而有些孕妇不善于自我调节，心理焦虑越来越重，比较终影响了身体...
吃什么可以缓解孕期水肿
2025-07-13
孕期水肿吃什么？1、摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干...
防止孕期水肿可用7方法缓解
2025-07-13
怀孕到后期，不少准妈妈的腿脚就开始浮肿，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前紧了。对此，有专员指出，40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象，但有些肿是正常现象，有些却是有问...
多吃6种蔬菜缓解孕期不适
2025-07-13
蔬菜一：莲藕营养价值：莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能鼻子及牙龈出血。孕妈便...
孕妇预产期宫缩有哪些症状? 孕晚期宫缩如何缓解?
2025-07-13
一般情况下，到预产期的时候伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的时候会引起准妈妈轻微的疼痛，不一会儿就过去了，然后宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸、下腹...
新妈妈照看孩子，如何缓解疲劳
2025-07-13
新妈妈照看孩子常常感觉很累，那么该如何缓解疲劳呢？外出散步对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好、调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。比较好是在下...
三款食谱缓解肚纹
2025-07-13
在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成肚纹。体重过度增加也会引起。肚纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。肚纹很少完全消失，而是颜色...
孕期肿成猪蹄怎么办？缓解孕期水肿小技能get
2025-07-13
孕期为何会水肿？1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加40%左右，孕期血浆渗透压要比非孕期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。2、妊娠后子...
如何缓解宫缩的疼痛
2025-07-13
宫缩是什么感觉呢？在怀孕晚期，快要到预产期的时候准妈妈就会感觉到宫缩的疼痛。这种疼痛要如何缓解呢？宫缩疼痛，准妈妈怎么办疼痛的强弱因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过...
有助于缓解肚纹的食谱
2025-07-13
怀孕后身形、相貌都在发生改变，加之肚纹的出现，让孕妇无限烦恼。肚纹是多数孕期女性会遇到的问题，肚纹一旦产生就难以消退，因此，肚纹工作就显得尤为重要了。肚纹一般出现在孕妇的...
缓解孕早吐的食谱
2025-07-13
1、柠檬生姜汁材料：柠檬姜汁材料：柠檬半个，姜1片，蜂蜜适量。做法：1、锅中放少量水，加入生姜煮沸，小火熬10分钟。2、柠檬洗净、切块，放入榨汁机中，榨成果汁。3、生姜水冷却后，将柠檬汁...
孕期按摩10个部位可缓解身体酸痛
2025-07-13
据研究，按摩可以促进宝宝发育，而且也可以缓解准妈妈身体不舒服的症状，通常来说，在怀孕期间按摩是十分的，但是孕期按摩也有一定的禁忌，饱腹、严重缺钙或骨质疏松、腰椎间盘突出等都...

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