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减肚子赘肉有妙招上班族们不再愁
2025-09-26减肚子赘肉有妙招上班族们不再愁1办公室是最容易长胖的地方之一，上班族们每天大多坐在办公室,而且又吃的多运动少,导致小肚子上面有很多赘肉，那么怎么减掉肚子上的赘肉呢?...
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老年人当心保暧内衣穿出火
2025-09-26在寒冷的冬季，很多老年人都会选择穿上保暖内衣来御寒。加入了特殊化学材料的保暖内衣穿在身上，的确会让老年人感受到温暖，可是穿着时间久了，却会让老年人出现烦躁、多汗、心慌、...
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产后妈妈PK黄褐斑大作战
2025-09-26孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差...
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常喝红茶有助于稳定血糖
2025-09-26当我们吃下砂糖或是饭、面、面包、玉米、绿豆等淀粉食物，经过消化后最终会以葡萄糖的形式被小肠吸收，进入到我们的血液循环当中，藉由血液运送到全身的细胞，接着细胞可以利用葡萄...
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血钙和骨钙之间错综复杂的关系
2025-09-26人们常常会问，既然钙有这么多好处，我多吃钙就会使血钙升高吗？还有人已经在医院里诊断为严重的骨质疏松症了，可抽血检查时血钙仍然维持在正常范围。究竟是什么原因使血钙水平“以...
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婴儿按摩 宝贝健康成长的前提
2025-09-261.触摸可以促进幼儿发育 皮肤是迄今为止宝宝最大的感官，早在子宫内，它就已经被开发了。在不到8周时，胎儿小于一英寸长（已经长有眼睛或耳朵），但是触觉已经高度发达了。羊水的冲击和...
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健康须知早餐前应先喝水
2025-09-26早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因...
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新妈妈产后不得不知道的七件事
2025-09-26新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐“月子”了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。1、观察产后出血量产后出血是新妈妈第一...
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关于癔症及其主要特点
2025-09-26小钱是一个争强好胜的女孩，她对生活有着美好的憧憬。但事不如人愿，她高考落榜了。后来她进行了复读，可没想到在复读期间，她从寝室的上铺摔了下来，出现了昏迷。为此，她回家修养了几...
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春夏交替健康饮食9大原则
2025-09-26原则一：热能分配要合理 一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分...
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产后新妈妈如何摆脱抑郁症
2025-09-26新妈妈如果出现产后抑郁症或其他心理疾病的症状，不要紧张害怕，也不要轻视其危害性，要及时去看医生，接受帮助和治疗。这时就会发现没有什么大不了的问题，只要勇敢去面对，都有办法解...
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产后妻子会发生哪些生理变化
2025-09-26产妇分娩后身体上会有很多生理变化，首先在生殖器官方面子宫复旧，开始收缩，一方面缩小子宫的体积，另一方面可压迫子宫的血管停止出血。产后第1天可在肚脐位置触摸到子宫底，从第2天...
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老年人健康的“四大基石”
2025-09-26世界卫生组织曾提出一个健康“四大基石”的说法，译为中文是“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”。对老年人来说，应该怎样来正确理解这16个字呢？“合理饮食”是指饮食中...
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产后抑郁症的表现和起因是什么
2025-09-26产后抑郁症的表现和起因是什么？科学家认为，许多因素与产后抑郁症有关。分娩前后的紧张心理：由于分娩带来的疼痛与不适，会使产妇感到紧张与恐惧。出现滞产、难产时，如果产妇的心理...
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关于流产的一些介绍及注意事项
2025-09-26妊娠在7个月以内（不足28周），胎儿体重不足1000克，胚胎或胎儿由子官腔排出而终止妊娠的，叫做流产。流产可分为自然流产和人工流产，世界卫生组织早在1966年就已经明确规定了自然流产...